DE QUE MANEIRA REGER A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Perceba que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa dado que os respectivos hormônios encontram-se completamente desequilibrados.

Na maioria das ocorrências, a pessoa começa a se passar uma pessoa repugnante não apenas com os alheios, mas com ela em pessoa.

É demasiado casual a senhora se irritar por insignificantes coisas, com o parceiro, os filhos, os amigos e no expediente. Insignificantes situações que não te irritavam, começam a te aborrecer.

Mas se a senhora estiver consciente do que se passa com seu organismo, tem como iniciar por essa fase da mais acertada maneira.

Por que transcorre essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse igual indício da irritabilidade que começa na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde fortemente com os anuncios da TPM.

Eventualmente a pessoa nem tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo precisamente por até então imaginar que possa ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal restrita. Nós, senhoras, desapontamos com uma incontável quantidade de células e a contar de a preliminar menstruação, aproximadamente dos 10, 12 anos, nós vamos usando completamente elas.

E esse uso vai acontecer até em média dos 52 anos. Dessa forma a pessoa nunca vai gerar mais específicos hormônios que são importantes para que o seu ânimo continue inabalável.

Caso você está vivenciando após quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está chegando. Comumente, começa para a maioria das pessoas em média dos cincoenta, 51 anos.

Porém deva ter uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Tem significado que a mulher fica sem menstruar ao londo de 12 meses sem interrupção, a partir de que não esteja ingerindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a mulher começa a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a apresentar flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio também não é mais produzido.

Lembrando na progesterona, sabe porque suas categorias crescem na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que ficar calma, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona apoia a mulher a permanecer tranquila, a dormir bem e estar de ótimo estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é primordial em determinadas fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a produção de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, sendo assim, no momento que acaba a atribuição reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo atua?

É primordial que toda pessoa adquira uma noção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais fácil compreender o que está passando.

O seu ânimo vai mudando porque a serotonina que resulta uma sensação de bem-estar está descontinuando de ser gerada.

É por isso que determinadas senhoras tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você pode estar tomando um antidepressivo e não compreender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a concepção. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, na ocasião que cessa a atribuição produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, diminui também a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está incomodada, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente dissimulado?

De repente, a senhora vai estar incomodada não somente devido as núcleos em falta no cérebro, devido a está esmorecida.

Identifica como a pessoa inicia a se encontrar? Como uma senhora não agradável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que pode estar ocasionando tudo isso e não solicita ajuda para buscar solucionar.

Fica sem paciência com todos que permanecem próximo e provavelmente, toda essa irritação pode acabar influenciando seu relacionamento com algumas pessoas.

De que forma controlar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem simples que toda pessoa deve fazer no seu dia a dia para lapidar todo esse mau humor:

Atividades Físicas

Dormir bem

Meditação

Terapia de Compensação Hormonal

Desfecho

Agora que você têm consciência de que está causando toda essa irritabilidade e o que deve fazer para superar isso da melhor forma, fica nas suas mãos procurar uma maneira para recuperar a sua tranquilidade novamente.

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